Исцеление человека

гимнастикой  А.  Стрельниковой  можно  убирать   множество

заболеваний.  Я  сам был свидетелем того,  как один полный курс ее  движений

(около тысячи движений разного  вида, по единой  методике) в  течение  всего

лишь  часа  снизил  у  человека  больного,  но  обладающего  крепкой  волей,

температуру с 39,2°С до 36,8°С, то есть до нормы.

     В "Трех китах здоровья" я поведал о многих системах дыхания, сейчас мог

бы добавить еще не меньшее число их, в том числе и с нарочитым пыхтением,  и

с  выдохом через трубку в воду, и попеременно разными ноздрями, и порционное

как на вдохе, так и на (рыдающее, смеющееся)  выдохе и другие. Но дело  не в

перечислении. Каждый  волен выбирать,  что  ему угодно -  вплоть  до  сугубо

лечебного  стиля  "ребефинг",  который   можно   осуществлять   только   под

внимательным наблюдением опытного инструктора. (Можно и ничего не  выбирать:

зачем трудиться, если  можно  посасывать  "сникерсы",  лежа  на тахте  перед

цветным телевизором?..).

     Не стану сейчас глубоко  анализировать причины того, что  принципиально

разнонаправленные  системы  дают  сходные  положительные  результаты.  Суть,

очевидно, в том, что  каждая из них по-своему  выравнивает баланс O2 и CO2 в

трудящемся организме.

Я же добавлю  ко всем  этим  системам такую "малость",

как трудящийся одновременно с  организмом еще и разум. Это и есть не столько

рекомендация,  сколько моя просьба, обращенная к тем, кто стремится работать

по максимуму, чтобы обрести доброе здоровье.

Вода: симфония экстаза

     Наша кровь - это жидкость, лимфа  - жидкость, межклеточная среда - тоже

жидкость,  и наши  органы, и мы сами, таким образом, в  значительной степени

состоим из  жидкости, а точнее,  из  воды,  а  еще  точнее  -  из  множества

(десятков и десятков) модификаций основной формулы H2O. Из сказанного  ясно,

что никакие высокие слова не будут достаточны для  оценки роли воды в  нашей

жизни. Жидкость, которую мы потребляем, должна быть безупречной! Это так, но

где же таковую  взять? При нашей-то глобальной грязи,  при  таком  состоянии

наших водоемов, которое характеризуется техническим термином "клоака"? Взять

ее, однако, можно! Буду конкретен.

     Начнем.  Жидкость  в  наше  тело  попадает разными  путями, и  наиболее

благородный  из  них  -  это сок фруктов и овощей. Слава Богу, сейчас уже не

проблема найти литературу, посвященную питанию и лечению натуральными соками

в самых разных комбинациях. П. Брегг  справедливо утверждает, что ежедневная

норма потребления  этого  растворенного солнышка  должна составлять не менее

кварты  (0,946 литра).  Конечно, сказать  это просто,  реализовать  в  наших

конкретных условиях сложно. Но тут природа