Исцеление человека

влево-вправо, что

передавливает крупные артерии-шеи, несущие кровь к головному мозгу.

     Второе: вращать руками вперед и назад в плечевых суставах.

     Третье: вращать туловище влево и вправо попеременно.

     Четвертое: приседать (до 10 раз - "плохо", после 20 - "отлично").

     Мой комментарий:  все  эти  упражнения  дают дополнительную возможность

перемещать  свой взор с одного  мощного энергоносителя (облака, например) на

другой  (купы деревьев, например)  и  тем  самым увеличивать  полноту своего

энергоинформационного обмена с окружающим нас безбрежным миром.

     Инструктивное сообщение Буланова: "Так же как, и при задержках дыхания,

промежутки между  упражнениями  составляют  от одной  до  трех  минут, чтобы

организм  мог  восстановиться  после  гипоксической  нагрузки.  Очень  важно

придерживать   дыхание  во   время  отдыха,  подавляя  естественное  желание

"отдышаться"  после  упражнения.  Что  касается трудности выполнения  данных

упражнений,  то  я могу  сказать только одно:  чем труднее упражнение и  чем

больше дискомфорт во время его исполнения, тем выше полученный эффект".

     Его и мое глубокое убеждение: "Здоровье - это  единственное  сокровище,

которое  невозможно  найти,  украсть,  заполучить   обманным  путем.  Только

тяжелый, кропотливый труд может дать нам настоящее, "железное ", здоровье, и

нельзя  об  этом  забывать.  Можно  обмануть  человека,  но

нельзя  обмануть

природу".

     Точно  такого  же  убеждения  придерживалась  и  Александра  Николаевна

Стрельникова, чья дыхательная  лечебная гимнастика  была  признана в  начале

70-х  годов изобретением. Тоже, как  впоследствии система  К.П.  Бутейко, ее

парадоксальная гимнастика претерпела трудную  судьбу неверия и сопротивления

официальных инстанций, тоже, как впоследствии система К.П. Бутейко, реальные

исцеляющие результаты  прямо-таки вынудили власти предержащие признать то, к

чему пришла  А.Н. Стрельникова. Да и как было не признать!: "...Я  отнюдь не

являюсь специалистом в области теории постановки голоса, - писал в 1968 году

лауреат Ленинской и Государственной  премий  народный артист СССР М. Штраух,

-знаю  только,  что  среди  преподавателей  этого предмета  много  споров  и

взаимных непризнаний. В эту область не вмешиваюсь. Но о практической стороне

сей проблемы могу сказать на основе собственного опыта.

     Случилось так, что во  время съемок в Польше  я простудился. Все "село"

на связки. Лечиться и  молчать несколько  недель я  не мог. Все это печально

отразилось  на  голосе - он стал  тусклым. Врачи  существенной помощи мне не

принесли.  И вот  в  таком  аварийном  положении я  обратился  к  Александре

Николаевне  Стрельниковой,