Исцеление человека

люблю поесть,  это  одно  из  немногих

удовольствий,  что  в жизни  есть!  Люблю готовить сам  и есть готовое! Кашу

гречневую люблю, борщ тоже люблю, мясо люблю - все люблю! Говорят, в Америке

есть  хорошие помидоры, но это говорят. Говорят, там есть хорошие огурцы, но

тоже говорят. Говорят, абрикосы хорошие есть, но это, опять же, говорят. Все

это есть  только в  Одессе.  В Москве  тоже есть,  но мало. Вот это тоже нам

нельзя терять - нашу еду! Овощи, фрукты нельзя терять - они самые  вкусные в

мире, самые лучшие в мире! Пюре нельзя терять, котлеты тоже нельзя...

     Я не  люблю себя, остро не люблю! Походку не  люблю, в зеркале себя  не

люблю!  Не люблю, когда  остаюсь  один, - могу залезть  в кастрюлю и сожрать

кусок мяса,

брезгуя собой".

     А можно жить как великий танцор Махмуд Эсамбаев:

     "Секретов  нет, все  очень  просто.  Помню,  меня однажды  спросил Юрий

Григорович:  "Махмуд! Что делать, чтобы всегда  быть в форме?".  Я  ответил:

"Чем больше пота прольешь, тем  лучше  будут  результаты. Не жалей себя ". И

обязательно, непременно ходить голодным. Нельзя быть сытым.

     Никогда не хотел  быть сытым. Сытый - спать может, сидеть, но танцевать

не может.  А голодный на  все способен,  ему  есть  за чем "бежать " в любое

время.

     -   Имеется   в   виду   режим   питания,  ограничения,   связанные   с

жизнедеятельностью организма?

     - Конечно. Вот жена моя - дипломированный опытный врач. Она говорит: "У

тебя  в  рационе  того  не  хватает,  этого  ты  мало  ешь,  витаминов  надо

больше...". С точки зрения специалиста, она права,  но  я отвечаю:  "Если  я

буду питаться  по справочнику  диетолога,  то мне останется только  в стойле

стоять  и  пережевывать  полезные для организма продукты... " Много  ли  мне

удастся добиться? Нет, я не высчитываю калории, а просто ем то, что помогает

мне достичь цели.

     Считаю,  что  ограничения в еде идут на пользу.  Кушать  надо  столько,

чтобы  не умереть.  Раз не умер, значит, все нормально. Знаю, не все со мной

согласятся:  как это, мол, так?  Эсамбаев отвергает советы врачей! Да ничего

не отвергаю, просто  говорю,  что все нужно согласовывать  со своей основной

задачей.  (Здесь  Эсамбаев  указывает  на собственную  фотографию  в  образе

тореадора:  гибкий, затянутый в узкое  трико  юноша  застыл  во вдохновенном

порыве).

     Йогом быть не обязательно, многих  из них я хорошо знаю, и убежден, что

занятия   йогой  -  не  панацея  от   болезней.  Достаточно  соблюдать  свою

собственную "йогу ": режим питания, физические нагрузки, освежающий сон (мне

лично  хватает пяти часов в сутки).  А главное - уметь приказать себе самому

так, чтобы собственное