Книга Быстрых Решений

над вашими эмоциями и страхами.

 

Решаемые проблемы:

 

• чувство страха;

• чувство вины;

• подавленное состояние, основанное на страхе.

 

Вводная информация:

Общая

•     Воздушные шары избавляют вас от страха

и чув­ства вины.

•     Используйте цветной воздушный шар как сим­вол того или иного страха .

Инструменты

•     Работайте  с  каждым  конкретным  чувством страха отдельно.

•     Наполните страхом один воздушный шар и от­пустите его.

•     Солнце превратит страх в чистый Свет.

Сценарий кодирования :

 

•     Визуализируйте, как вы наполняете цветные воздушные шары своими страхами.

•     Отпустите их в направлении Солнца.

•     Смотрите, как они улетают.

•     Пусть Солнце впитает в себя ваши страхи.

•     Позвольте воздушным шарам свободно парить в воздухе.

•     Станьте свидетелем того, как шары исчезают в Свете.

•     Радуйтесь легкости вашего бытия.

 

 

16. ВУЛКАН               

  Цель:

Справляться с гневом и раздражением.

Пояснение :

Ваше тело подобно вулка­ну. Действующим вулка­нам время от времени необходимо небольшое извержение. Людям тоже полезно «выпускать пар». А если вы все время по­давляете в себе гнев, то когданибудь взорветесь, и это будет для ваших отношений так же губительно, как знаменитое извержение Везувия для Помпеи. Используйте эту медитацию, чтобы очиститься и освободиться от сдерживаемого стресса и гнева, не доводя дело до катастрофы.

Решаемые проблемы:

•     гнев, раздражение;

•     подавленное состояние;

•     сдерживаемые эмоции.

 

Сценарий кодирования:

 

Общая

• От гнева нужно какимто образом освобождаться.

• Если не избавляться от гнева, он постепенно создает опасные эмоциональные яды, сродни ядовитым испарениям вулкана. Когда гнев в конце концов извергается, он наносит больше вреда, чем тогда, когда вы его испытали в первый раз (и подавили).

• Красный вулкан символизирует ваш гнев и ярость.

• Вулканические ангелы готовы помочь вам освободиться от гнева.

• Их задача — рассеивать дым и превращать его в Божественный свет.

 

Инструменты

• Определите гнев, с которым будете работать. Обычно он находится внутри вашего солнечного сплетения.

• Почувствуйте, как гнев вычищается из солнечного сплетения и из каждой вашей клетки.

 

• Представьте себя вулканом, накрытым крышкой й окруженным ангелами.

• Вулкан становится неспокойным; он курится и приподнимает крышку.

• В этом вулкане содержится ваш гнев.

• Вы готовы взорваться.