Неизлечимых болезней нет |
диета, диета под названием «Лето», лечебная диета БирхераБеннера, диета доктора Дардена, диета астронавтов США, здоровая диета доктора Лаптева, диета Амазонки, семидневная жиросжигающая диета, итальянская диета, кашевая монодиета, шоколадная и т.д. и т.п. По некоторым подсчетам, на сегодняшний день в мире существует 28 000 диет. Трудно найти такого человека, который хотя бы однажды в жизни не пробовал какуюнибудь из диет. Может быть, вы даже обратили внимание, что мода на диеты приходит волнами — сейчас все увлекаются модной кремлевской диетой, до этого все поголовно увлекались диетой по группе крови, еще ранее были популярны сыроедение, вегетарианство, кефирная диета, фруктовая, белковая, голодание и т.д. Почему в мире так много диет Многие диеты копируют друг друга, отличаясь лишь в несущественных деталях. Как правило, каждая новая диета имеет некоторый «прототип» в прошлом. Самое интересное, что, какой бы фантастической и экзотической ни была диета, обязательно находятся люди, которые с ее помощью обрели стройную фигуру и здоровый румянец на щеках. Но в то же время есть масса людей, которым от этой же самой диеты становилось еще хуже. Почему такое происходит? Все люди уникальные. У нас разные группы крови, у нас у всех поразному работают желудки, у когото повышенная кислотность, у когото пониженная, разный обмен веществ, разное состояние организма, разный образ жизни, разный подход
к питанию, разные мысли, разные желания, разные бытовые условия. А ведь все это имеет значение. Что подходит одному, совершенно не подходит другому. Но, тем не менее, есть общие правила, обязательные для всех. В чем секрет любой диеты Главный секрет любой диеты заключается в том, что вы наконецто начинаете обращать внимание на то, что засовываете в ваш желудок. Не важно, чем вы начинаете питаться, но вы все равно ПЕРЕСТАЕТЕ есть все подряд без меры. Что вам рекомендует новая диета — не важно: яблоки, жиры, шоколад, морковь, капусту, рыбу, — это не так существенно. Главное, в любом случае вам предлагается ограничить прием пищи. Включается очень простой механизм: меньше еды — меньше веса в человеке. Поэтому ЛЮБАЯ диета, которая начинается со слов: «Вы должны в первый день съесть... (перечисляется небольшой объем пищи)» — обречена на успех. Ешьте меньше — и вы похудеете. Почему диеты не всем помогают Увы, ответ очень прост. И вы все его прекрасно знаете. Просто не хватает силы воли. Не хватает внутренней дисциплины. Самый главный признак слабой воли, когда человек говорит: «Я |
< | 1 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | > |