Неизлечимых болезней нет |
к своему внутреннему голосу. В-пятых — избегайте особо опасных продуктов. В-шестых — ешьте
только тогда, когда вам действительно этого хочется. В-седьмых — молитесь перед едой. Молитва очищает энергетику пищи. Краткий обзор популярных диет Теперь вы знаете, на что следует обращать внимание в каждой новоявленной диете. Вот краткий обзор наиболее популярных диет со всеми их плюсами и минусами.
* * * Кремлевская диета. Каждому продукту присваивается определенное количество баллов в зависимости от содержания в нем углеводов. В день разрешается съедать определенное количество баллов (углеводов). При такой диете резко ограничивается хлеб и все мучное. Как следствие — похудение. Диета доктора Аткинса. Ею пользуются голливудские звезды Брэд Питт, Дженнифер Анистон. То же самое, что и кремлевская диета. Минимум углеводов, отказ от хлеба. Какая из диет появилась раньше, сказать трудно. Доктор Аткинс свое открытие сделал в семидесятые годы. Кремлевская диета тоже не вчера родилась, еще в 60—70-е годы она была достаточно популярна в России, только под другим названием. В общем, все новое — это хорошо забытое старое. Принцип один — меньше ешьте хлеба. Диета по группе крови. Тоже хорошая диета. Каждой группе крови определенные продукты либо полезны, либо вредны. Всем группам крови вредны пшеничная мука и сахар. И не рекомендуется жирное, копченое, соленое. Вполне разумно. Японская диета. Максимум рыбы и морепродуктов. Без хлеба, сахара и соли.
* * * Диета манекенщиц. Другое название — творожная диета. Ею пользуется Клаудиа Шиффер. Никакого хлеба, сахара, соли. Вместо этого творог, зеленый чай, фрукты. Шоколадная диета. Этой диеты придерживалась певица Алсу. Суть диеты та же. Никакого хлеба и сахара, в день только два батончика шоколада и кофе без сахара с молоком. По сути, это шоколадная голодовка со всеми вытекающими последствиями. На такой диете можно просидеть только несколько дней. Если после окончания диетыголодовки сорветесь, то моментально наберете больше, чем потеряли. Пост Несколько слов о религиозных постах. Каждый человек сам решает, как ему относиться к посту. Многие люди, начиная поститься, ограничивают себя в еде и поэтому спустя какоето время с удовлетворением отмечают некоторую потерю веса, улучшение самочувствия и внешнего вида. Другие люди, напротив, отказавшись на время поста от животной пищи — мяса, яиц, молока, — налегали на хлеб и картошку, в результате чего резко набирали лишние килограммы. Третьи, |
< | 1 | ... | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | > |