Когда взлетаешь к небесам,
Там так прекрасно и светло.
И целый мир к твоим ногам…

Поделись сайтом

Саморазвитие личности

Улыбнись :)

Происшествия:
- Собака напала на Дженифер Лопез и откусила ей пол лимона!

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

/ /

Неизлечимых болезней нет


сейчас посижу на этой диете неделю, месяц, два месяца. А потом буду есть все подряд, как и раньше».

Любая диета должна быть пожизненной. Питаться все время надо одинаково. Не нужно хитрить с самим собой, нужно честно сказать себе — недельных и одно­месячных диет не бывает!

Питаться нужно одинаково в течение всей жизни. Только такая практика может привести к успеху.

И конечно, надо знать, что все рекламируемые чудотаблетки для похудения, разные пластыри и браслеты — это способ утешения для самыхсамых ленивых и слабовольных. Чистое самоуспокоение. Настоящих таблеток для похудения не существует.

 

Почему некоторым людям диеты помогают

Ответ тоже очень прост.

Когда начинаешь есть меньше, то, естественно, на­чинаешь худеть.

Но через какоето время некоторые люди не выдер­живают и снова пускаются во все тяжкие, объедаясь всем, чем можно.

А другие со временем приходят к умеренному пита­нию и держат себя в какихто рамках.

Первые начинают быстро и незаметно для себя тол­стеть, вторые постепенно приходят в норму. Вот и весь секрет стройной фигуры и крепкого здоровья.

Выбирая для себя ту или иную диету, четко оцени­вайте свои возможности. Чем жестче и экстремальнее диета, тем быстрее результат, соответственно и сила воли требуется неслабая.

В женских журналах, на форумах в Интернете, в книжках с диетами можно найти великое множество ис­торий от людей, которые пытались в короткие сроки сбросить лишний вес.

Истории с неудачным опытом похожи друг на дру­га, меняются только некоторые детали. Вот одна из этих историй, совершенно типичная.

Рассказывает девушка: «Я сказала себе решитель­ное «нет». Так дальше

жить просто нельзя. На весы страшно становиться, в зеркало невозможно смот­реть. Нашла систему самой модной сильнодействующей диеты, решила всерьез заняться собой. С завт­рашнего дня.

День первый. Резко изменила образ жизни. Съе­ла жареную рыбу и капусту. Занялась шейпингом. Жалеть себя не надо. Самочувствие великолепное. Горжусь собой.

День второй. С утра только сок и сухарик. Настрой у меня такой, что больше ничего не хочется.

Снова занялась спортом. Чувствую себя молодой и бодрой. В обед съела кусочек курочки.

Вечером — морковь, сыр, яблоки. Никаких пирож­ных и тортов!

День третий. Встала на весы — ура! — первые ре­зультаты. Похудела на два килограмма.

Питаюсь только полезной пищей — сельдерей, ка­пуста, морковь. Ем рыбу и курицу в ограниченном ко­личестве. Занимаюсь спортом. Себя не жалею.

День четвертый. Взвесилась. Худею я както нерав­номерно. В некоторые дни сбрасываю по килограмму, а в некоторые вообще ничего. Худею какимито скач­ками. Может быть, так оно и надо.

Питаюсь по прежней системе.

Спортом


Дата публикации: 9 Ноября, 2011
Автор: Ренат Гарифзянов, Любовь Панова
Теги:
, курочки день шестой, обратно вы сдались, вариант голодания конечно, отказаться от употребления


-  92  -

<1 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 |  92  | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110>


Это интересно

Мысли и сердце

Рассказывая о медицине, о жизни и смерти, наконец, о самом себе, автор откровенен до беспощадности, он ведет разговор с собственной совестью. И это учит мыслить точнее и глубже, заставляет задуматься над тем, как жить.


Медитация- пусть к себе

Состояние, достигаемое в результате медитации, иногда называют «четвертым состоянием», подчеркивая тем самым, что это и не бодрствование, и не быстрый (со сновидениями) или медленный (спокойный) сон.


Книга Быстрых Решений

Как человеку поколения Быстрых Решений нужно встречать физические и эмоциональные вызовы, которые ему ежедневно бросает жизнь?


О мальчике который умел летать

Это - открытая дверь в комнату, о которой до сих пор знали только по догадкам и результатам визитов в нее тех, у кого от этой комнаты был ключ

language

Фаза луны

Фаза луны - информер