Когда взлетаешь к небесам,
Там так прекрасно и светло.
И целый мир к твоим ногам…

Поделись сайтом

Саморазвитие личности

Улыбнись :)

Объявление: Куплю ракету класса 'Земля-Земля' и точные координаты места проведения проекта 'Дом-2'.

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

/ /

Неизлечимых болезней нет


сейчас посижу на этой диете неделю, месяц, два месяца. А потом буду есть все подряд, как и раньше».

Любая диета должна быть пожизненной. Питаться все время надо одинаково. Не нужно хитрить с самим собой, нужно честно сказать себе — недельных и одно­месячных диет не бывает!

Питаться нужно одинаково в течение всей жизни. Только такая практика может привести к успеху.

И конечно, надо знать, что все рекламируемые чудотаблетки для похудения, разные пластыри и браслеты — это способ утешения для самыхсамых ленивых и слабовольных. Чистое самоуспокоение. Настоящих таблеток для похудения не существует.

 

Почему некоторым людям диеты помогают

Ответ тоже очень прост.

Когда начинаешь есть меньше, то, естественно, на­чинаешь худеть.

Но через какоето время некоторые люди не выдер­живают и снова пускаются во все тяжкие, объедаясь всем, чем можно.

А другие со временем приходят к умеренному пита­нию и держат себя в какихто рамках.

Первые начинают быстро и незаметно для себя тол­стеть, вторые постепенно приходят в норму. Вот и весь секрет стройной фигуры и крепкого здоровья.

Выбирая для себя ту или иную диету, четко оцени­вайте свои возможности. Чем жестче и экстремальнее диета, тем быстрее результат, соответственно и сила воли требуется неслабая.

В женских журналах, на форумах в Интернете, в книжках с диетами можно найти великое множество ис­торий от людей, которые пытались в короткие сроки сбросить лишний вес.

Истории с неудачным опытом похожи друг на дру­га, меняются только некоторые детали. Вот одна из этих историй, совершенно типичная.

Рассказывает девушка: «Я сказала себе решитель­ное «нет». Так дальше

жить просто нельзя. На весы страшно становиться, в зеркало невозможно смот­реть. Нашла систему самой модной сильнодействующей диеты, решила всерьез заняться собой. С завт­рашнего дня.

День первый. Резко изменила образ жизни. Съе­ла жареную рыбу и капусту. Занялась шейпингом. Жалеть себя не надо. Самочувствие великолепное. Горжусь собой.

День второй. С утра только сок и сухарик. Настрой у меня такой, что больше ничего не хочется.

Снова занялась спортом. Чувствую себя молодой и бодрой. В обед съела кусочек курочки.

Вечером — морковь, сыр, яблоки. Никаких пирож­ных и тортов!

День третий. Встала на весы — ура! — первые ре­зультаты. Похудела на два килограмма.

Питаюсь только полезной пищей — сельдерей, ка­пуста, морковь. Ем рыбу и курицу в ограниченном ко­личестве. Занимаюсь спортом. Себя не жалею.

День четвертый. Взвесилась. Худею я както нерав­номерно. В некоторые дни сбрасываю по килограмму, а в некоторые вообще ничего. Худею какимито скач­ками. Может быть, так оно и надо.

Питаюсь по прежней системе.

Спортом


Дата публикации: 9 Ноября, 2011
Автор: Ренат Гарифзянов, Любовь Панова
Теги:
, курочки день шестой, обратно вы сдались, вариант голодания конечно, отказаться от употребления


-  92  -

<1 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 |  92  | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110>


Это интересно

Мысли и сердце

Рассказывая о медицине, о жизни и смерти, наконец, о самом себе, автор откровенен до беспощадности, он ведет разговор с собственной совестью. И это учит мыслить точнее и глубже, заставляет задуматься над тем, как жить.


Ноосфера религия разума

Все мы живем в мире, в котором есть масса непонятных для нас явлений


Энергия преображения

Попробуйте понаблюдать за тем, как двигаются люди вокруг вас


Книга судьбы

Философ сказал: «Кто не признает судьбы, тот не может сделаться благородным мужем. Кто не признает церемоний, тому неоткуда приобрести прочные устои. Кто не знает силы слова, тому неоткуда будет узнать людей».

language

Фаза луны

Фаза луны - информер