Неизлечимых болезней нет

неизвестные?

—  Голодание губительно для человека — голодать нельзя. На самом деле голодание — страшная вещь для человека. Организм при голодании многое недополу­чает. Ведь каждая клетка живая и разумная, она наде­лена определенным разумом.

—  Почему же тогда Поль Брэгг имел такое отлич­ное здоровье?

— Он сам себе это внушил. Он выдавал желаемое за действительное. У него образ жизни был таким, он ве­рил в это, занимался этим. Любил себя. Нужно полю­бить себя без всякого голодания, и ты будешь выгля­деть точно так же, как и он.

у — Хочу уточнить — если бы Поль Брэгг, сохраняя такую любовь к своему телу, занялся бы не голодани­ем, а какойнибудь другой методикой, то он бы сохра­нил такое здоровье?

— Да. Многие старцы, горцы, умирая в 120 лет, вы­глядят не хуже его. Они довольны жизнью, они раду­ются этому.

— А если человек начнет голодать, но при этом не будет любить свое тело так же сильно, как Поль Брэгг, что тогда произойдет?

— Это плохо кончится. Если человек не любит свое тело, то он и без голодания погибнет.

— То есть на первом месте стоит любовь к своему телу. Если есть любовь, то все остальное уже не важно?

— Да.

Я задумался. Действительно, когда читаешь книги Поля Брэгга, нельзя не заметить, что этот человек об­ладал воистину железным характером.

Ежедневно он занимался собой, внимательно прислу­шивался к малейшим ощущениям в своем теле, все тща­тельно записывал и анализировал. Фиксировал малейшие изменения в своем здоровье, придерживался строгого рас­порядка дня и полного контроля  за своим питанием, под­считывая буквально каждый съеденный

фрукт.

Это, вероятно, и есть любовь к телу.

Что такое любовь? Это в первую очередь внимание.

Секрет здоровья человека заключается в одном — в Умении прислушиваться к своему организму. Ваше тело само подскажет вам, что, как и когда нужно сделать. Ваша задача — просто слушать.

К сожалению, большинство из нас настолько лени­вы, что не испытывают никакого желания заниматься собой.

Редко кому удается сидеть хоть на какойнибудь ди­ете долгое время.

Когото хватает на неделю, когото на два дня, когото на месяц. Потом человек бросает это издевательство над собой и начинает питаться как обычно, моменталь­но набирая прежний вес и даже превышая его.

Возьмите любую книгу по диетам, в них во всех ме­ханизм происходящего подробно описывается.

В древние времена человек питался нерегулярно. Убили мамонта — сегодня еда есть, потом два месяца может еды не быть. Поэтому организм человека привык избыток углеводов складывать в теле в виде жира.

Углеводы — это энергетическое «топливо» для че­ловека.

Когда наступает голод, то человек использует запа­сы энергии, хранящиеся в его жире. Полные