Неизлечимых болезней нет |
неизвестные? — Голодание губительно для человека — голодать нельзя. На самом деле голодание — страшная вещь для человека. Организм при голодании многое недополучает. Ведь каждая клетка живая и разумная, она наделена определенным разумом. — Почему же тогда Поль Брэгг имел такое отличное здоровье? — Он сам себе это внушил. Он выдавал желаемое за действительное. У него образ жизни был таким, он верил в это, занимался этим. Любил себя. Нужно полюбить себя без всякого голодания, и ты будешь выглядеть точно так же, как и он. у — Хочу уточнить — если бы Поль Брэгг, сохраняя такую любовь к своему телу, занялся бы не голоданием, а какойнибудь другой методикой, то он бы сохранил такое здоровье? — Да. Многие старцы, горцы, умирая в 120 лет, выглядят не хуже его. Они довольны жизнью, они радуются этому. — А если человек начнет голодать, но при этом не будет любить свое тело так же сильно, как Поль Брэгг, что тогда произойдет? — Это плохо кончится. Если человек не любит свое тело, то он и без голодания погибнет. — То есть на первом месте стоит любовь к своему телу. Если есть любовь, то все остальное уже не важно? — Да. Я задумался. Действительно, когда читаешь книги Поля Брэгга, нельзя не заметить, что этот человек обладал воистину железным характером. Ежедневно он занимался собой, внимательно прислушивался к малейшим ощущениям в своем теле, все тщательно записывал и анализировал. Фиксировал малейшие изменения в своем здоровье, придерживался строгого распорядка дня и полного контроля за своим питанием, подсчитывая буквально каждый съеденный
фрукт. Это, вероятно, и есть любовь к телу. Что такое любовь? Это в первую очередь внимание. Секрет здоровья человека заключается в одном — в Умении прислушиваться к своему организму. Ваше тело само подскажет вам, что, как и когда нужно сделать. Ваша задача — просто слушать. К сожалению, большинство из нас настолько ленивы, что не испытывают никакого желания заниматься собой. Редко кому удается сидеть хоть на какойнибудь диете долгое время. Когото хватает на неделю, когото на два дня, когото на месяц. Потом человек бросает это издевательство над собой и начинает питаться как обычно, моментально набирая прежний вес и даже превышая его. Возьмите любую книгу по диетам, в них во всех механизм происходящего подробно описывается. В древние времена человек питался нерегулярно. Убили мамонта — сегодня еда есть, потом два месяца может еды не быть. Поэтому организм человека привык избыток углеводов складывать в теле в виде жира. Углеводы — это энергетическое «топливо» для человека. Когда наступает голод, то человек использует запасы энергии, хранящиеся в его жире. Полные |
< | 1 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | > |