Когда взлетаешь к небесам,
Там так прекрасно и светло.
И целый мир к твоим ногам…

Поделись сайтом

Саморазвитие личности

Улыбнись :)

- Почему блондинки так часто 'закатывают' глаза?
- Они любуются своим мозгом.

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

/ /

Медитация- пусть к себе


находится вне человека. Верующий обращается с молитвой, просьбой к какой-то высшей силе, просит, например, простить ему его грехи.

Многие молитвы представляют собой монотонные, повторяю­щиеся песнопения, что также приближает их к мантрам. В иуда­изме молитва произносится нараспев и сопровождается раскачи­вающимися движениями тела, схожими с йоговскими «мудрами». Крест и шестиконечная звезда не только религиозные "символы — с давних пор они входят в принятые в йоге для медитации янтры.

 «Индейский бег»

В ряде случаев у медитирующих возникает чувство слияния с окружением, с природой, растворения себя в ней, что вызывает сильный душевный подъем. У индейцев некоторых племен Север­ной Америки средством достижения такого состояния, медитацией в движении был бег.

Бег как феномен духовной культуры аборигенов Нового Света
был исследован и представлен в вышедшей в США книге «Индей­
ский бег» Петром Набоковым. Он приводит песню индейцев пле­
мени  навахо,  в  которой говорится о  причастности  преодолеваю­
щего пространство бегуна к космической тотальности:
                               ^
Гора, я стал ее частью.
Травы, я стал их частью.
Утренний туман, я стал его частью.
Солнце, озаряющее землю, я стал его частью.

Согласно преданиям этого племени Бог приходит утром, сту­чит в двери и говорит: «Вставайте, дети мои, настало время для бега».

Эрнест Сетон-Томпсон, книгами которого о животных мы за­читывались в детстве, посвятил один из своих рассказов

индейцу-почтальону, пробегавшему по 70 миль в день семь дней в неделю. Этот индеец был для него олицетворением близости человека к природе, медитативного влияния с ней.

Медитация и спорт

При занятиях спортом, особенно в тех случаях, когда необхо­дима мобилизация сил на протяжении продолжительного време­ни, как это бывает в беге и плавании на длинные дистанции, спортивной ходьбе, лыжных и велосипедных гонках, концентрация сознания на достижении поставленной цели так же может приво­дить в действие механизмы медитации, как и фокусировка вни­мания на мантре или янтре.

Медитация — магистраль с двусторонним движением, связы­вающая сознание и мышцы. Это значит, что концентрируясь на работе мышц можно добиться изменения состояний сознания и, наоборот, определенные состояния поразительно повышают эффек­тивность мышц, позволяют устанавливать рекорды. В большом спорте, как вы понимаете, заинтересованы именно во втором на­правлении движения.

Шведский психолог Ларс-Эрик Унесталь, обследовавший спорт­сменов сборных команд своей страны, приводит такие вот отчеты участников о выступлениях на соревнованиях.

«Предельно сконцентрировался на том, что делаю. Все окру­жающее перестало для меня существовать»   (пловец).

«Ничего не существует, кроме игры. Я — единое целое


Дата публикации: 4 Августа, 2011
Автор: Л. КАГАНОВ
Теги:
, свободно он бежит, эффективного средства восстановления, мозга с использованием, дело с интуи


-  16  -

<1 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |  16  | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43>


Это интересно

Книга Быстрых Решений

Как человеку поколения Быстрых Решений нужно встречать физические и эмоциональные вызовы, которые ему ежедневно бросает жизнь?


В поисках своей идеи 1

В настоящей работе обращено внимание только на один методический аспект социологии - умение задавать вопросы, чтобы получать адекватные ответы


Любовь и Жизнь

Хорошо развитое астральное тело способ­но предчувствовать, ощущать другие невиди­мые существа, переживать, познавать мир во время сна


Роза мира

Существует инстанция, много веков претендующая на то, чтобы быть единственной неуклонной объединительницей людей, предотвращающей от них опасность войны всех против всех, опасность падения в хаос. Такая инстанция - государство

language

Фаза луны

Фаза луны - информер