Когда взлетаешь к небесам,
Там так прекрасно и светло.
И целый мир к твоим ногам…

Поделись сайтом

Саморазвитие личности

Улыбнись :)

- Офицант, что это ползает у меня в салате?!
- Витамины, сэр!

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

/ /

Медитация- пусть к себе


в физическом, так и психологическом планах. С тех пор, как я занялся медитацией, жизнь как бы началась снова. Если в один из дней мне не удается провести медитацию, я замечаю это сразу же: работоспособность ухудшается. Досто­инства медитации я вижу в том, что это: 1) простой метод, исполь­зовать который может каждый; 2) изживаются вредные привыч­ки; 3) человек делается более активным в повседневной жизни и оказывается способен принести больше пользы и радости окру­жающим».

Е. Я-, преподавательница, 37 лет: «Во время медитации чело­век заряжается покоем и остается спокоен во всех житейских си­туациях».

Медитация против наркомании, алкоголизма, курения

В США медитации обучают учащихся в некоторых школах. Не­давно было опубликовано сообщение об улучшении под влияни­ем медитации успеваемости и дисциплины в школе одного из эко-


номически неблагополучных районов Нью-Йорка, посещаемой в основном детьми из бедных негритянских и пуэрториканских се­мей.

Определенные надежды в США возлагаются на медитацию как на средство борьбы с наркоманией, а также с употреблением алкоголя и курением в средних школах и колледжах. Американ­ский психолог Д. Шапиро приводит следующие данные: «Сразу же после начала занятий трансцендентальной медитацией боль­шинство лиц, употреблявших наркотики (всего под наблюдением находилось 1862 человека),

сократили прием препаратов. По ме­ре того, как занятия продолжались, употребление наркотиков па­дало и спустя 21 месяц большинство занимающихся совершенно перестало прибегать к ним. Лишь 12% находившихся под наблю­дением лиц продолжали время от времени использовать марихуа­ну и только один человек остался закоренелым наркоманом.

Аналогичные данные были получены в отношении употребле­ния алкоголя и курения. Из числа приступивших к занятиям ме­дитацией 48% курили и 60% употребляли алкоголь. Спустя 21 ме­сяц курящие составили 16%, а пьющие 25%>.

Медитация и религия

Некоторые из механизмов медитации издавна использовались различными религиями.

Молитвы по своему характеру близки в общем к концентра-тивной медитации. Отцы церкви давно уже обратили внимание на то, что по своему воздействию на состояние верующих более эффективны короткие, но многократно повторяющиеся молитвы. Святой Иоанн указывал: «Если в молитве произносятся многие слова, то возникают отвлекающие образы и молитва оказывается бесполезной. Если же говорится немногое или произносится толь­ко одно слово, то разум остается сконцентрированным:».

Из сказанного видно, что короткая, многократно повторяемая молитва могла выполнять функцию мантры. И все же медитация отличается от молитвы. Хотя и в медитации, и в молитве имеет место намеренная концентрация внимания, фокус внимания мо­лящегося, в отличие от медитирующего,


Дата публикации: 4 Августа, 2011
Автор: Л. КАГАНОВ
Теги:
, изме молитва произносится, секо так посмотрите, медитация и движение, ведущее к изменениям


-  15  -

<1 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |  15  | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43>


Это интересно

Терапия истинной кармы

Карма… Как оказалось, невероятно наболевшая тема


Врата посвящения

Все методики, собранные ищущими людьми в течение всего времени, ничему их не научили


Откровения Ангелов Хранителей – Начало

Как это у меня получается, я сама не знаю... Передо мной садится человек, я мысленно задаю вопрос о нем сво­им ангелам-хранителям. Потом беру зеркальце, двигаю по нему монеткой и слышу внутренний голос, который дает мне ответ.


Руководство к просветлению для ленивых

Мы равные существа, а Вселенная — это наши отношения друг с другом

language

Фаза луны

Фаза луны - информер