Когда взлетаешь к небесам,
Там так прекрасно и светло.
И целый мир к твоим ногам…

Поделись сайтом

Саморазвитие личности

Улыбнись :)

Редкая укротительница войдёт в клетку, если там мышь.

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

/ /

Медитация- пусть к себе


в физическом, так и психологическом планах. С тех пор, как я занялся медитацией, жизнь как бы началась снова. Если в один из дней мне не удается провести медитацию, я замечаю это сразу же: работоспособность ухудшается. Досто­инства медитации я вижу в том, что это: 1) простой метод, исполь­зовать который может каждый; 2) изживаются вредные привыч­ки; 3) человек делается более активным в повседневной жизни и оказывается способен принести больше пользы и радости окру­жающим».

Е. Я-, преподавательница, 37 лет: «Во время медитации чело­век заряжается покоем и остается спокоен во всех житейских си­туациях».

Медитация против наркомании, алкоголизма, курения

В США медитации обучают учащихся в некоторых школах. Не­давно было опубликовано сообщение об улучшении под влияни­ем медитации успеваемости и дисциплины в школе одного из эко-


номически неблагополучных районов Нью-Йорка, посещаемой в основном детьми из бедных негритянских и пуэрториканских се­мей.

Определенные надежды в США возлагаются на медитацию как на средство борьбы с наркоманией, а также с употреблением алкоголя и курением в средних школах и колледжах. Американ­ский психолог Д. Шапиро приводит следующие данные: «Сразу же после начала занятий трансцендентальной медитацией боль­шинство лиц, употреблявших наркотики (всего под наблюдением находилось 1862 человека),

сократили прием препаратов. По ме­ре того, как занятия продолжались, употребление наркотиков па­дало и спустя 21 месяц большинство занимающихся совершенно перестало прибегать к ним. Лишь 12% находившихся под наблю­дением лиц продолжали время от времени использовать марихуа­ну и только один человек остался закоренелым наркоманом.

Аналогичные данные были получены в отношении употребле­ния алкоголя и курения. Из числа приступивших к занятиям ме­дитацией 48% курили и 60% употребляли алкоголь. Спустя 21 ме­сяц курящие составили 16%, а пьющие 25%>.

Медитация и религия

Некоторые из механизмов медитации издавна использовались различными религиями.

Молитвы по своему характеру близки в общем к концентра-тивной медитации. Отцы церкви давно уже обратили внимание на то, что по своему воздействию на состояние верующих более эффективны короткие, но многократно повторяющиеся молитвы. Святой Иоанн указывал: «Если в молитве произносятся многие слова, то возникают отвлекающие образы и молитва оказывается бесполезной. Если же говорится немногое или произносится толь­ко одно слово, то разум остается сконцентрированным:».

Из сказанного видно, что короткая, многократно повторяемая молитва могла выполнять функцию мантры. И все же медитация отличается от молитвы. Хотя и в медитации, и в молитве имеет место намеренная концентрация внимания, фокус внимания мо­лящегося, в отличие от медитирующего,


Дата публикации: 4 Августа, 2011
Автор: Л. КАГАНОВ
Теги:
, изме молитва произносится, секо так посмотрите, медитация и движение, ведущее к изменениям


-  15  -

<1 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |  15  | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43>


Это интересно

Книга Быстрых Решений

Как человеку поколения Быстрых Решений нужно встречать физические и эмоциональные вызовы, которые ему ежедневно бросает жизнь?


Врата посвящения

Все методики, собранные ищущими людьми в течение всего времени, ничему их не научили


Ноосфера религия разума

Все мы живем в мире, в котором есть масса непонятных для нас явлений


Роза мира

Существует инстанция, много веков претендующая на то, чтобы быть единственной неуклонной объединительницей людей, предотвращающей от них опасность войны всех против всех, опасность падения в хаос. Такая инстанция - государство

language

Фаза луны

Фаза луны - информер