Когда взлетаешь к небесам,
Там так прекрасно и светло.
И целый мир к твоим ногам…

Поделись сайтом

Саморазвитие личности

Улыбнись :)

Астрологи судят о людях, как о консервах - по дате изготовления.

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

/ /

Медитация- пусть к себе


автоматизм сознания. Вос­приятие окружающего мира становится более глубоким и ясным. Освободившись от цензуры логики мы освобождаем путь интуи­ции и иногда вдруг мгновенно получаем ответ на самые трудные вопросы. Мы пробиваемся к сокровенной глубине своего сущест­вования, открываем свое подлинное «я». Сознание проясняется, а ведь это и есть пробуждение.

Медитация и психологическое благополучие

Иногда во время медитации возникают необыкновенно яркие зрительные образы, исключительно приятные переживания. Их описания занимающимися порождают опасения: не действует ли эта психотехника как некий одурманивающий препарат, вызываю­щий галлюцинации? Ничего общего здесь нет! Итогом применения наркотических средств неизбежно бывает потеря воли и, в конеч­ном итоге, разрушение личности. Медитация же, расширяя созна­ние, укрепляет внутренний стержень человека. Он открывает в се­бе резервы силы, о которых раньше и не подозревал. Известны случаи, когда занятия медитацией

избавляли от страшной болезни наркоманов, признанных наркологами неизлечимыми  и утратив*

ших  было всякую  надежду.  Успешно  применяется  медитация  в борьбе с алкоголизмом и курением.

Следует сказать, что состояния подобные «пробуждению» на­ступают обычно у опытных медитирующих с продолжительным стажем занятий. Не каждый сеанс медитации приводит к потря­сающим открытиям, но почти каждый, будучи проведен правиль­но, дает отдых нервной системе, повышает работоспособность. Противоречивые, желания, капризное настроение больше уже не терзают вашу душу, в ней мир и покой. И готовность к творче­скому решению задач, которые перед каждым из нас ставит жизнь.

Основываясь на изучении кожно-гальванических реакций испы­туемых американский исследователь Д. Орме-Дженсон приходит к выводу, что в процессе медитации возрастает устойчивость ве­гетативной нервной системы. Этот благоприятный эффект сохра­няется и после того, как завершив сеанс медитации человек пере­ходит к обычной деятельности. Здесь одно из объяснений того, почему занятия медитацией помогают переносить стрессовые си­туации, избегать психосоматических заболеваний, конфликтов в межличностных отношениях. Укрепление нервной системы ведет к более ясному восприятию, пониманию, активации мышления, повышению результативности в любом занятии.

Особое место занимает медитация среди средств борьбы со стрессом. Стрессовые ситуации, которыми изобилует жизнь, вы­зывают в организме сложную цепь реакций, заканчивающихся выделением адреналина, получившего название «гормон стресса»; Интересно, что какими бы ни были стрессоры — поломка автобу­са, из-за которой мы опаздываем на работу, неприятный разговор с начальником, угроза со стороны хулигана — реакции на них всегда бывают стереотипными, филогенетически запрограммиро­ванными:


Дата публикации: 4 Августа, 2011
Автор: Л. КАГАНОВ
Теги:
, всего в виде, возраста ет самоуважение, медитацию я замечаю, нараспев и сопровождается


-  12  -

<1 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |  12  | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43>


Это интересно

Сидхарткха

Все любили Сиддхартху. Во всех он вселял радость, для всех был утехой


Мысли и сердце

Рассказывая о медицине, о жизни и смерти, наконец, о самом себе, автор откровенен до беспощадности, он ведет разговор с собственной совестью. И это учит мыслить точнее и глубже, заставляет задуматься над тем, как жить.


Откровения Ангелов Хранителей - Путь Иисуса

Иосиф был родом из Вифлеема, поэтому он, взяв с собой беременную жену Марию, отправился в путь. В самом Вифлееме им не нашлось места в гостинице, поэтому им пришлось заночевать где-то в хлеву. Там Мария и родила Иисуса. И положила его спеленатого в ясли.


Откровения Ангелов Хранителей – Начало

Как это у меня получается, я сама не знаю... Передо мной садится человек, я мысленно задаю вопрос о нем сво­им ангелам-хранителям. Потом беру зеркальце, двигаю по нему монеткой и слышу внутренний голос, который дает мне ответ.

language

Фаза луны

Фаза луны - информер