Книга Быстрых Решений |
как воздушный змей, к веревке, которую контролируют руки на земле. • Вас постоянно тянут вниз. Иногда вы даже падаете вниз со сломанными крыльями. • Если бы вы были свободны, то смогли бы летать по небу, танцевать с ветром, играть с птицами, наслаждаться солнцем и прикасаться к облакам.
Инструменты • Ваше желание — избавиться от чужого контроля. • У вас на ремне прикреплены ножницы. • И вы можете в любой момент взять эти ножницы и перерезать веревку.
СЦЕНАРИЙ КОДИРОВАНИЯ: • Представьте, что вы — воздушный змей, парящий в небе. • Вы чувствуете снизу контролирующие вас рывки. • Перережьте веревку. • И теперь танцуйте свободно в небе. • Парите как свободный дух.
Резюме примера 1:
Когда вы поняли, что вас контролируют или у вас ментальный ступор, вы принимаете решение чтонибудь с этим сделать. И в момент принятия решения вы вспоминаете образ воздушного змея. Образ автоматически возникает перед вашим мысленным взором. В своей визуализации вы видели, как перерезается веревка и вы свободно улетаете. Самое главное — ухватить и запомнить суть этой эмоции. Очень важно знать, что у вас есть мгновенная способность освежить свой ум и чувствовать себя ментально свободным.
ПРИМЕР
2
НАЗВАНИЕ МЕДИТАЦИИ БЫСТРОГО РЕШЕНИЯ: РЮКЗАК
ЦЕЛЬ: Освобождение от бремени памяти о прошлых эмоциях.
ПОЯСНЕНИЕ: Мы учимся через опыт, полученный в прошлом. Но при этом часто забываем отпустить накопленную тяжесть, страх, боль и неуверенность. Эта медитация помогает быстро избавиться от эмоционального и физического дискомфорта, являющегося результатом воспоминаний и программ из прошлого. Она способствует более уверенному очищению от эмоционального груза, излишнего умствования и защитного поведения.
РЕШАЕМЫЕ ПРОБЛЕМЫ: • эмоциональные проблемы прошлого; • ощущение опасности; • чувство, что вас бросили, предали, использовали; • необходимость оправдываться и защищаться.
ВВОДНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Общая • Рюкзак представляет груз прошлого. В нем лежат: старые проблемы, чувство, что вас бросили, предали, обманули, использовали, что вас не любят, что вы в опасности. • Все это довольно тяжело носить на себе. Изза такой ноши болит спина, вам трудно дышать.
Инструменты • Отождествите для себя ненужные вещи в рюкзаке с вещами, от которых вы хотите избавиться. • Постарайтесь, чтобы избавление от рюкзака было обставлено как можно драматичнее. • Как только избавитесь от него, почувствуйте, как выпрямилась ваша спина, ноги стали легкими.
СЦЕНАРИЙ КОДИРОВАНИЯ: • Представьте, что за спиной у вас тяжелый рюкзак. • Вес рюкзака пригибает вас к земле. • Визуализируйте, как вы быстро снимаете |
< | 1 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | > |