тела, мы сжимаемся до маленькой точки в пространстве, и это локализованное чувство себя теряется в широком океане бытия. Мы страстно желаем узнать истину о том кто же мы такие. Наша индивидуальность – это вопросительный знак в безграничной вселенной жизни. При настоящем ответе на « Кто я?»- не концептуальном, а пережитым на прямую– мы полностью соединяемся со свободой безграничного существования, с неподдельным осознанием, в котором все и происходит.
Испытайте эту медитацию. Если она вам понравится, практикуйте её каждый день.
После всех описанных видов медитации
вам может захочется полежать и отдохнуть пятьдесять минут, а то и дольше, особенно если медитация была особенно глубокой. В главе « Отдых и релаксация» мы предлагаем вам некоторые советы, как это лучше сделать.
Как медитация помогает развернуть Мокшу
До изучения медитации мы можем обнаружить, что наш «малый мир», микрокосмос не соединен с большим миром. Мы считаем себя отделенными от мира гораздо большего, чем мы сами. Но взаимодействие с этим миром является беспорядочной смесью положительных реакций со стороны мира. Поэтому иногда мы ощущаем поддержку и счастье, а иногда давление, разочарование, страх, или обиду.
Обычно мы не соприкасаемся с Сущностью внутри и вне макрокосмоса (Рис.1). Мы считаем себя отделенными от Сущности и очень часто она действительно далека от нашей жизни.
В девятнадцатом века западные писатели объявили: «Бог мертв».
Заявление это задело струну многих людей, ощущавших растущую дистанцию, удаляющую их от божественного и сопутствующее этому «освобождение от иллюзий». То, что было реально и близко их предкам, стало недоступно для них.
Тем не менее, подобное рассоединение – в большей степени воображение коллективного разума, чем реальность. При медитации, когда мы углубляемся в собственную природу, мы воссоединяемся с источником в Божественной Сущности (Рис.2). Наш малый мир приходит в состояние равновесия спокойствия. Мы находим гармонию с макрокосмосом, что оказывает на нас благотворное влияние. Мир, в свою очередь, получает подпитку от нашего присутствия в нем. Наше сознание обеспечивает точку пересечения всех трех уровней жизни. Это пересечение времени и безвременья Т. С. Элиот называл «тихой точкой переворота мира».
Когда мы возвращаемся к активности, мы сохраняем коечто от того драгоценного состояния, которое испытывали при медитации – как будто после освежающего душа. Однако, вскоре мы возвращаемся к хаотическому состоянию как на рис.1.
При регулярной медитации происходят еле заметные сдвиги. Мы становимся, все ближе и ближе к духу своей природе, и таким образом, приближаемся к божественной Сущности и соединяемся с миром, в котором живем. Отдаленность от бога понемногу уменьшается.