Когда взлетаешь к небесам,
Там так прекрасно и светло.
И целый мир к твоим ногам…

Поделись сайтом

Саморазвитие личности

Улыбнись :)

Диалог на вечеринке:
- Как ты можешь приставать ко мне, при живой-то жене?
- Понял. Приму меры.

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

/ /

Новый способ жизни. Практическая мудрость наших времен


не велики.

При медитировании не вовлекайтесь в попытки анализировать или понять, что с вами происходит. Медитация – это не интеллектуальный анализ; это измененное состояние ума и тела, в котором тело более расслаблено, а ум расширен и пробужден.

При медитации мы придаем особое значение возникающим чувствах, а не на воображению или визуализации. Воображение – это ментальный процесс, он держит нас в сфере разума, в результате чего мозг и тело не снижают своей активности. Ощущения погружают нас в себя. Ощущенияэто врата в повышенное чувствование нашей сущности. Мы расслабляемся до глубочайших уровней существа, и наше тело отдыхает, в то время как мы общаемся с духом и позволяем ему войти в нас.

 Ощущение энергии может проявляться во многих формах. Вы можете почувствовать жару или холод, легкость или тяжесть и многие другие ощущения в зависимости от состояния вашего тела. Не обращайте на них особое внимание, просто тихонько следуйте за своим переживанием по мере его развертывания.

Во время практики не нужно специально заботиться о том, сколько времени вы потратили на ту или иную часть упражнения. Наслаждайтесь, не отвлекайтесь на пустяки. Если вы случайно забыли о ходе времени или о том, где находитесь, то это не важно. Пусть медитация продолжается. Пусть ваши переживания станут вашим учителем.

Вы можете меди тировать где угодно и когда угодно. По возможности, найдите тихое место, где вас не потревожат. Однако, не суетитесь по этому поводу. Главное заниматься регулярно, даже если условия для этого не идеальные.

Мы рекомендуем медитировать сидя на полу со скрещенными ногами. Тем не менее, если вам это не удобно – изза возраста или болезни, или если такая поза привлекает излишнее внимание посторонних (например, в поезде или самолете) – то можно медитировать сидя на стуле. Опять же, не используйте при этом спинку стула.

Если вы здоровы и молоды, но ваше тело не привыкло к сидению на полу, то потребуется не много времени, прежде чем вы привыкните к такой позиции.

Нет необходимости придерживаться особой диеты. Однако, после обильной еды следует подождать пару часов до того, как вы займетесь медитацией. Сразу после еды вы можете почувствовать некоторую тяжесть, потому что сейчас отдает энергию на переваривание. Хорошо подождать когда, пока тяжесть пройдет. Но если вы слишком голодны, то небольшое количество еды перед медитацией успокоит желудок, и внимание не будет отвлекаться на мысли о пище.

Других правил или требований для этого вида медитации нет.

При

появлении чувства парения, легкости и любых других, это указывает, что вы вошли измененное состояние сознания, или трансоподобное состояние. Для медитации это вполне естественно и нормально. Такие состояния благотворны для разума и тела.

 В этом


Дата публикации: 18 Октября, 2011
Автор: Питер Врица
Теги:
, состоянии вы станете, личности человека питер, наконец через пару, последовать за вашим


-  16  -

<1 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |  16  | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50>


Это интересно

Переселение Душ

Все планеты Солнечной системы обитаемы. И Мер­курий, и Венера, и Марс, и Юпитер, и Сатурн — все планеты до одной населены разумными существами


Медитация- пусть к себе

Состояние, достигаемое в результате медитации, иногда называют «четвертым состоянием», подчеркивая тем самым, что это и не бодрствование, и не быстрый (со сновидениями) или медленный (спокойный) сон.


Книга судьбы

Философ сказал: «Кто не признает судьбы, тот не может сделаться благородным мужем. Кто не признает церемоний, тому неоткуда приобрести прочные устои. Кто не знает силы слова, тому неоткуда будет узнать людей».


Откровения Ангелов Хранителей – Начало

Как это у меня получается, я сама не знаю... Передо мной садится человек, я мысленно задаю вопрос о нем сво­им ангелам-хранителям. Потом беру зеркальце, двигаю по нему монеткой и слышу внутренний голос, который дает мне ответ.

language

Фаза луны

Фаза луны - информер