Когда взлетаешь к небесам,
Там так прекрасно и светло.
И целый мир к твоим ногам…

Поделись сайтом

Саморазвитие личности

Улыбнись :)

- Какое открытие сделал Шерлок Холмс?
- Что такой номер, как с Муму, с собакой Баскервилей не пройдет.

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

/ /

Врата посвящения


следующее упражнение по концентрации.

Мы научились воображать образы мест или местностей, которые

мы видели и которые знаем. Теперь вообразим себе местности и мес-

та, которые нам нужно представить, то есть которых мы никогда в жиз-

ни не видели. Сначала с закрытыми глазами, а если нам удается в те-

чение пяти минут представить это, задействовав дватри чувства, то

нужно сделать это еще с открытыми глазами. Упражнение считается

полностью выполненным, если Вам удалось удержать представление

в течение пяти минут с открытыми глазами.

От неодушевленных предметов, мест, местностей, домов и лесов пе-

рейдем теперь к живым существам. Мы так же четко представим себе

различных животных: собак, кошек, птиц, коров, телят, кур, — как

мы представляли себе в процессе концентрации различные предме-

ты: сначала в течение пяти минут с закрытыми глазами, а потом

столько же времени — с открытыми. Если этим упражнением Вы уже

овладели, то животных нужно представить с различными, характер-

ными для них движениями, например, представить, как кошка умыва-

ется, как Она ловит мышку, пьет молоко; представить собаку, как она

лает, бежит; птицу представить в полете, при склевывании корма и

прочее. Такие и подобные комбинации ученик должен выбрать по сво-

ему усмотрению, сначала с закрытыми, затем с открытыми глазами.

Если удается выполнить это упражнение без всякого препятствия в те-

чение пяти минут, то упражнение считается выполненным и можно

переходить к дальнейшим.

Таким же образом нужно настраиваться на людей. Сначала пред-

ставлять себе друзей, родственников, знакомых, умерших, позднее не-

знакомых людей, которых раньше никогда не видели. Нужно пред-

ставить себе черты лица, потом всю голову, а потом уже тело в одежде.

Всегда нужно выполнять это упражнение сначала

с закрытыми глаза-

ми, а затем — с открытыми. Минимальная длительность всех упраж-

нений должна составлять пять минут, прежде чем можно перейти к сле-

дующим и представлять людей в движении, то есть во время ходьбы,

работы, разговора. Если это получилось с одним чувством, то есть

визуально, соедините это с акустикой, то есть с интеллектуальной ин-

формацией так, чтобы слышать, как человек говорит, подобно тому,

как Вы представляете свой голос. Нужно стремиться к тому, чтобы

воображение было похоже на действительность, например, высота

тона голоса, медленное или быстрое говорение, то есть так, как это

в действительности соответствует представляемой личности. Снача-

ла с закрытыми, затем с открытыми глазами.

Если с этим Вы успешно справились, то нужно переходить к кон-

центрационным упражнениям, представляя совершенно незнакомых

людей, воображая их черты лица


Дата публикации: 24 Октября, 2011
Автор: ФРАНЦ БАРДОН
Теги:
, средств могут служить, тепло элемента должно, снег и лед, вьщохом в теле


-  54  -

<1 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 |  54  | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | ... | 239>


Это интересно

Медитация- пусть к себе

Состояние, достигаемое в результате медитации, иногда называют «четвертым состоянием», подчеркивая тем самым, что это и не бодрствование, и не быстрый (со сновидениями) или медленный (спокойный) сон.


Откровения Ангелов Хранителей - Путь Иисуса

Иосиф был родом из Вифлеема, поэтому он, взяв с собой беременную жену Марию, отправился в путь. В самом Вифлееме им не нашлось места в гостинице, поэтому им пришлось заночевать где-то в хлеву. Там Мария и родила Иисуса. И положила его спеленатого в ясли.


Откровения Ангелов Хранителей – Начало

Как это у меня получается, я сама не знаю... Передо мной садится человек, я мысленно задаю вопрос о нем сво­им ангелам-хранителям. Потом беру зеркальце, двигаю по нему монеткой и слышу внутренний голос, который дает мне ответ.


Крест Иисуса

Бог для всех един, и Ему не нужны руко­творные храмы и богатые жертвоприношения

language

Фаза луны

Фаза луны - информер