Когда взлетаешь к небесам,
Там так прекрасно и светло.
И целый мир к твоим ногам…

Поделись сайтом

Саморазвитие личности

Улыбнись :)

- Ты последний, с кем бы я согласилась переспать!
- Хорошо, скажу чтобы за мной не занимали!

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

/ /

Врата посвящения


следующее упражнение по концентрации.

Мы научились воображать образы мест или местностей, которые

мы видели и которые знаем. Теперь вообразим себе местности и мес-

та, которые нам нужно представить, то есть которых мы никогда в жиз-

ни не видели. Сначала с закрытыми глазами, а если нам удается в те-

чение пяти минут представить это, задействовав дватри чувства, то

нужно сделать это еще с открытыми глазами. Упражнение считается

полностью выполненным, если Вам удалось удержать представление

в течение пяти минут с открытыми глазами.

От неодушевленных предметов, мест, местностей, домов и лесов пе-

рейдем теперь к живым существам. Мы так же четко представим себе

различных животных: собак, кошек, птиц, коров, телят, кур, — как

мы представляли себе в процессе концентрации различные предме-

ты: сначала в течение пяти минут с закрытыми глазами, а потом

столько же времени — с открытыми. Если этим упражнением Вы уже

овладели, то животных нужно представить с различными, характер-

ными для них движениями, например, представить, как кошка умыва-

ется, как Она ловит мышку, пьет молоко; представить собаку, как она

лает, бежит; птицу представить в полете, при склевывании корма и

прочее. Такие и подобные комбинации ученик должен выбрать по сво-

ему усмотрению, сначала с закрытыми, затем с открытыми глазами.

Если удается выполнить это упражнение без всякого препятствия в те-

чение пяти минут, то упражнение считается выполненным и можно

переходить к дальнейшим.

Таким же образом нужно настраиваться на людей. Сначала пред-

ставлять себе друзей, родственников, знакомых, умерших, позднее не-

знакомых людей, которых раньше никогда не видели. Нужно пред-

ставить себе черты лица, потом всю голову, а потом уже тело в одежде.

Всегда нужно выполнять это упражнение сначала

с закрытыми глаза-

ми, а затем — с открытыми. Минимальная длительность всех упраж-

нений должна составлять пять минут, прежде чем можно перейти к сле-

дующим и представлять людей в движении, то есть во время ходьбы,

работы, разговора. Если это получилось с одним чувством, то есть

визуально, соедините это с акустикой, то есть с интеллектуальной ин-

формацией так, чтобы слышать, как человек говорит, подобно тому,

как Вы представляете свой голос. Нужно стремиться к тому, чтобы

воображение было похоже на действительность, например, высота

тона голоса, медленное или быстрое говорение, то есть так, как это

в действительности соответствует представляемой личности. Снача-

ла с закрытыми, затем с открытыми глазами.

Если с этим Вы успешно справились, то нужно переходить к кон-

центрационным упражнениям, представляя совершенно незнакомых

людей, воображая их черты лица


Дата публикации: 24 Октября, 2011
Автор: ФРАНЦ БАРДОН
Теги:
, средств могут служить, тепло элемента должно, снег и лед, вьщохом в теле


-  54  -

<1 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 |  54  | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | ... | 239>


Это интересно

Крест Иисуса

Бог для всех един, и Ему не нужны руко­творные храмы и богатые жертвоприношения


Медитация- пусть к себе

Состояние, достигаемое в результате медитации, иногда называют «четвертым состоянием», подчеркивая тем самым, что это и не бодрствование, и не быстрый (со сновидениями) или медленный (спокойный) сон.


Откровения Ангелов Хранителей - Путь Иисуса

Иосиф был родом из Вифлеема, поэтому он, взяв с собой беременную жену Марию, отправился в путь. В самом Вифлееме им не нашлось места в гостинице, поэтому им пришлось заночевать где-то в хлеву. Там Мария и родила Иисуса. И положила его спеленатого в ясли.


Книга судьбы

Философ сказал: «Кто не признает судьбы, тот не может сделаться благородным мужем. Кто не признает церемоний, тому неоткуда приобрести прочные устои. Кто не знает силы слова, тому неоткуда будет узнать людей».

language

Фаза луны

Фаза луны - информер