Когда взлетаешь к небесам,
Там так прекрасно и светло.
И целый мир к твоим ногам…

Поделись сайтом

Саморазвитие личности

Улыбнись :)

- Тётенька, тётенька, это ваша сережка?
- Да, мальчик, отпусти!

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

/ /

Энергия преображения


организма, так как это нарушение плавных, волобразных природных процессов. А любой шок является ударом, изнашивающим организм, приводящим к преждевременному старению и болезням Нормальный природный баланс количества адреналина и норадреналина — один из важнейших жизненных параметров, от которого зависит здоровье и нормальная жизнедеятельность организма. Справиться с этой проблемой помогают упражнения системы целостного движения. Всего лишь несколько минут в день — и организм будет получать необходимые количества адреналина и норадреналина, не испытывая проблем с их избытком или недостатком.

То же можно сказать и о других необходимых человеку гормонах. Нарушение природных ритмов выработки гормона тироксина, за который отвечает щитовидная железа, приводит к нарушению активности обмена веществ, к изменению времени сжигания калорий, получаемых с пищей, а в результате — к недостаточному или избыточному весу. Система целостного движения, восстанавливая природные ритмы физиологических процессов, позволяет человеку нормализовать вес, не прибегая к специальным диетам и вообще не изменяя свой рацион питания. Многие люди, приходящие к нам на занятия, страдали избыточным весом, некоторые — недостаточным. Занимаясь два раза в неделю по часу, они с удивлением замечали, что через некоторое время вес начинает приходить в норму, и недоумевали по этому поводу, ведь режим питания у них

не менялся. Просто упражнения системы целостного движения настраивают физиологические процессы организма на соответствие природным ритмам, а значит, регулируют и обменные процессы.

 

 

 

 

Практическое занятие

Для выравнивания физиологического уровня рекомендуются следующие упражнения: «Динамика трех кругов силы», «Передние качели с верхним кругом силы», «Экстравертная восьмерка», «Интровертная восьмерка», «Ударная устойчивость».

Упражнение «Динамика трех кругов силы»

Это упражнение выполняется с плавным переходом из одного круга в другой и протяжки по трем уровням — верхнему, среднему и нижнему, плавно переходя из одного в другой и обратно.

Встаньте в основную стойку системы целостного движения, руки скрестите внизу перед собой. Кисти открыты, находятся под углом 45 градусов относительно друг друга, руки чуть согнуты в локтевых суставах, ладони смотрят вниз. Это описание нижнего круга силы (рис. 6).

В средний круг силы переходим, разворачивая ладони вверх и выводя их на уровень солнечного сплетения (рис. 7).

Верхний круг силы выполняется поднятыми вверх руками, ладони смотрят вверх, руки чуть согнуты в локтевых суставах (рис. 8).

Проверка правильности выполнения всех кругов осуществляется, как и многих упражнений системы целостного движения, с помощью нагрузки (рис. 9 а, б, в).

Если при достаточно большой нагрузке


Дата публикации: 25 Октября, 2011
Автор: Андреева Нина
Теги:
, возникают мышечные напряжения, начинайте вращение правым, средств для получения, вроде бы одним


-  19  -

<1 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |  19  | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75>


Это интересно

Крест Иисуса

Бог для всех един, и Ему не нужны руко­творные храмы и богатые жертвоприношения


Медитация- пусть к себе

Состояние, достигаемое в результате медитации, иногда называют «четвертым состоянием», подчеркивая тем самым, что это и не бодрствование, и не быстрый (со сновидениями) или медленный (спокойный) сон.


Рай и Ад

Станьте добрее и милосерднее, улыбнитесь друг другу, протяните, руку помощи тому, кто ее просит


Переселение Душ

Все планеты Солнечной системы обитаемы. И Мер­курий, и Венера, и Марс, и Юпитер, и Сатурн — все планеты до одной населены разумными существами

language

Фаза луны

Фаза луны - информер