Когда взлетаешь к небесам,
Там так прекрасно и светло.
И целый мир к твоим ногам…

Поделись сайтом

Кладовая здоровья

Улыбнись :)

Блондинки разгадывают кроссворд:
- А как пишется, 'Иран' или 'Ирак' ?
- Да и так, и так говорят!

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

/ /

Исцеление человека


учения,  а не  обуженному и  затолмуженному сплошь  да  рядом его

истолкованию!.. Двигаться - надо!

     Поддержание в  порядке желудочно-кишечного тракта  посредством простой,

грубой  по  фактуре  (с большим количеством клетчатки)  пищи преимущественно

растительного  происхождения;  за счет периодических очисток всех органов, в

том числе и  детоксикации лимфы по Н.  Уокеру, и путем  полных двухнедельных

голоданий во время великих постов (то есть на смене солнцестояний). О режиме

питания  и очисток речь у нас еще впереди, а пока  прошу об одном: исподволь

продумайте свой финансовый бюджет таким образом, чтобы переориентировать его

на  витаминизированные (солнечные) продукты вместо мертвенных, в которых нет

ничего, кроме калорий, пригодных лишь для отопления железной "буржуйки".

     Нужно ли продолжать перечень? По-моему, просто: все системы должны жить

в   постоянном   рабочем   тонусе,  с   нормальными   возможностями  для  их

восстановления. В  "Трех китах  здоровья" я  уже писал, что следы от разного

вида  нагрузок  зачастую  позволяют  другим  функциональным  системам  легче

перенести  свои нагрузки. Так, например, выносливость  к большим  физическим

усилиям   позволяет   человеку   легче   воспринимать  высокогорный,  бедный

кислородом  воздух.  В свою  очередь,  эта  способность  к  гипоксии  делает

человека более стрессоустойчивым,  менее восприимчивым к радиации, позволяет

легче перенести повреждения  сосудов. Инстинктивно я  давно пришел  к  таким

видам спортивных  нагрузок,  при которых  время от  времени создается  явная

нехватка кислорода, например, бег в  рваном темпе с  резкими ускорениями при

взбегании на гору, или смена брасса на баттерфляй в плавании, или  переход

с

попеременного шага на финский либо же на коньковый ход на лыжах и т.п.

     Мне доводилось в ученых  трудах уважаемых  физиологов  встречать  такие

достоверные  данные:  наше  здоровье  зависит  на  20%  -  от  генетического

фундамента,  на 20%  - от экологического окружения; всего  на 10% - от услуг

медицины, и  на  50% - от  того  образа жизни,  который  мы  ведем. Так вот:

чрезвычайно важно ввести в свой образ жизни, в свой режим дня, месяца и года

развернутую шкалу  таких упражнений,  которые стимулировали бы все органы  и

функции:  от выработки  положительных эмоций  в  мозгу до тренировки сосудов

предстательной  железы,  от устойчивости  процессов  гомеостаза  до упорного

сопротивления  организма  внешним  воздействиям  -но,  боюсь,  что  в  нашем

суматошном  быту  далеко  не  каждый сможет  составить  развернутую  таблицу

подобных  занятий,  а  главное, далеко  не у  всех  в  жизненном  расписании

найдутся те  многие часы, которых  потребует подобная специализация. Славно,

разумеется, было


Дата публикации: 18 Июля, 2011
Автор: Юрий Андреевич Андреев
Теги:
, несколько раз промедитировать, усталость и боль, вводить в организм


-  94  -

<1 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 |  94  | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | ... | 321>


Это интересно

81 молитва на быструю помощь

Все свои просьбы выражаем мы в молитве – искренней и горячей.


Начало мужское и женское

Мужчина и женщина — противоположные полюса, чей союз представляет собой священное целое, его составляющие должны быть равноценны.


Буддисты об НЛО

– Теоретически НЛО, – продолжал он, – является результатом самоорганизации энергии мысли, выбрасываемой из износившейся оболочки тела в момент так называемой смерти.


37 секретов вашего процветания

Бесплатный сыр только в мышеловке

language

Фаза луны

Фаза луны - информер